トレーニングの体験者さん

■トレーニングの体験者さんがきてくれました

昨日の体験者さんは、自宅でエステ関係のお仕事をされている方が来てくれました。

 

めちゃめちゃ効いてるというご感想

 

以前パーソナルトレーニングを受けていたことがあり、トレーナーさんが転勤してしまったために別のジムを探していたのだとか…

 

ヒップスラストといわれる種目を多めにトレーニングされていた様子でかなりサクサク挙げてましたよ

 

アップで20㎏×8、回30㎏×4回、35㎏×1回、40㎏×1回、45㎏×1回

セットで42.5㎏×3回、37.5㎏×6回、32.5㎏×12回、20㎏×10回

をやりました。

 

ヒップスラストもいいのですが、普通にボトムアップトレーニングのスクワットを行うだけでヒップアップしますので是非体験してほしいです。

 

 

札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-25六興ビル402

新札幌バスターミナル出口からサンピアザ方向に徒歩1分

整体とトレーニングとボディトークの店ISSHIN

011ー398-3344

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